18 mars 2013
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2e édition de ce stage hivernal dans le massif nordique de mon coeur : le Vercors !
Les accros des fines planches et du baquet en bois sont au RV ainsi que Caro d'Altimètre, accueillant au gîte Arcanson les ptites nouvelles comme il se doit : autour d'une Mandrin, la bière locale, en attendant l'arrivée de la coachette...
Et oui car la coachette est à la bourre, victime d'un timing hyper serré pour se téléporter d'un massif à l'autre, même pas le temps de quitter sa tenue de combat (le rouge ESF) !!!
De vraies conditions hivernales pour ces 2 jours avec chutes de neige non-stop et vent du nord, pas un stage pour les fillettes c'est sûr ;-)
Pas de quoi inquiéter mes stagiaires aguerries, équipées comme des pros pour affronter la neige qui tombe à l'horizontale, armées de leurs skating et de leurs bâtons, bien décidées à apprivoiser ce fameux 2 temps (mais glisseeeeuhhhh !) pour engloutir les bosses du site nordique de Gève à Autrans et dévaler la descente jusqu'au village avant de terminer par des relais.
Bon ok, on n'a pas pu battre des records de vitesse sur cette neige peu glissante, mais quel style les filles ! Marion Rolland n'a qu'à bien se tenir !!!
En parlant de champion(ne)s, pas vu l'ombre d'un biathlète en combi bien seyante, bon je crois que Martin Fourcade avait déjà quelque chose de prévu dans son planning ce week-end là... ;-)
Une bonne douche revigorante plus tard, nous voici dans les moments les plus durs du stage : le stretching, où la relève d'Emy a été brillamment assurée par Aurely (dont je vous recommande le CR du stage), élue pipelette d'Or 2013 !...
Stretching donc, avec en prime une démo bien sympa de Capoeira par Céline et Caro, suivi d'une transition remarquablement optimisée pour enfiler le maillot de bain (c'est l'entrainement qui paie), et plonger avec délicatesse (enfin presque) dans le fameux Storvatt ou bain norvégien...
L'enchainement Sorvatt-Roulage dans la neige-Sauna a été réalisé avec brio par toutes, avec fluidité et style, le fruit d'un énorme travail technique, bravo les filles, la coachette est fière de vous !
Enfin que serait le ski sans le fartage ? Motivées comme jamais, les filles sont venues apprendre à bichonner leurs skis directement en maillot de bain, elles sont passionnées j'vous dis !!!
Vous comprendrez donc le floutage des photos...
La soirée se termine après un bon apéro et un succulent dîner avec gratin de ravioles à tomber par terre, par une petite boisson digestive à base de houblon partagée avec Chantal (alias Titoune) et sa petite famille, en vacances dans le massif.
Le lendemain, au vu de la météo et de l'état des routes, je troque le programme "Montée en Télésiège à la Molière pour une Vue Imprenable + Méga Grande Descente pour Skateuses Averties" contre une virée en raquettes au départ du gîte.
L'occasion de faire un peu d'orientation en milieu enneigé et un atelier DVA (détecteur de victime d'avalanche) où la mission consistait à sauver un saucisson ardéchois de l'asphyxie... Bon, ça va qu'il était aguerri le saucisson, un saucisson des villes n'aurait pas survécu !
Après ces émotions fortes et un bon petit ravitaillement où les projets de course fusent (y compris en ski !), le stretching était de mise dans la salle bien douillette du gîte, histoire de se cocooner un peu avant de se séparer (snif) et de reprendre la route, avec de beaux souvenirs et de beaux projets dans toutes les têtes...
RV l'hiver prochain pour de nouvelles tribulations spatules aux pieds : stage intensif skating (prépa Foulée Blanche ?), raid en randonnée nordique... Mais toujours talon libre !
Vive le Ski, vive la Mandrin et vive le Vercors ;-)
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